Disy weblog

Power Plate rüttle dich - Power Plate schüttle Dich. Funktioniert das wirklich? Nimmt man davon ab oder kräftigt den Körper?

Nun bin ich schon fast einen Monat und versuche, ganz fleißig meine Termine im Power Plate Studio wahrzunehmen, was bei der freundlichen und kompetenten Begleitung der Physiotherapeutin Frau Teuermeister auch nicht schwer fällt. Das Training dauert insgesamt nur eine halbe Stunde - ein positiver Nebeneffekt für Berufstätige.

Apropos positive Effekte. Besonders bei den Massagen sprüt man, wie die Haut kribbelt und die Durchblutung im Körper angeregt wird. Durch die Kräfitgungsübungen ist schon eine Verbesserung der Rückenmuskulatur eingetreten - die Verspannungen im Rücken-/Nackenbereich sind zurück gegangen.

DAS IST EIN BEITRAG VON KARL

Wir leben in einer Demokratie, in der das freie Wort gilt. Jeder darf denken und sagen, was er will. So heißt es, aber die Wahrheit ist eine andere. (weiterlesen …)

Warum das Schiff weg ist? Naja. Das Schiff hat einen Fahrplan und der Kapitän achtet stets auf Pünktlichkeit.

Warum ich noch hier bin? Naja. Ich lebe hier, meine Familie ist hier und ich arbeite hier.

Und es gibt viel Arbeit. Viel, viel tolle Arbeit. Neue Projekte und Ideen - ein Riesenberg voll einfach zu realisierende Ideen mit programmiertem Erfolg. Wer sagt da was von langweilig? Das ist nicht langweilig. Naja, zumindest am Anfang.  Okay, aber ein bißchen besser als langweilig. Okay, dann ist es eben eine Beschäftigung. Aber beschäftigen könnte ich mich mit den Dingen in den nächsten Jahren Tag und Nacht, dann denke ich nicht an das Schiff und vorallem nicht an die Leute, die gar nicht wissen, dass ich an sie denke.

So wirr wie das hier klingt ging es in den letzten Wochen in meinem Kopf zu. Vorallem nachts sind die Gedanken gekreiselt, die Entscheidungen routiert und die Wünsche haben sich gegenseitig ausgeschlossen. Das ist so schwierig. Man will viele Dinge, kann diese Dinge auch tun - aber ein Wunsch torpediert den anderen. Ähnlich wie mit den Werten. Will man Freiheit, ist die Sicherheit schwierig. Will man Flexibilität, ist die Stabilität ein Problem. Ist man für andere da, bleibt man manchmal selbst auf der Strecke. Familie und Karriere machbar, aber stets von schlechtem Gewissen in beiden Feldern begleitet.

Warum sind wir nicht auf dem Schiff? Tausend Gründe! Aber es ist kein einziger dabei, der wirklich zählt!

DAS IST EIN BEITRAG VON “DIE ECHTE”

DEUTSCHE TOURISTEN sind mir ein besonderes Greuel: Vor ca. 8 oder 9 Jahren, als ich anfing, FETT zu werden (bin inzwischen schon jahrelang wieder schlank!) stand ich auf dem Heimweg in der U-Bahn, mich an der Stange festhaltend… (weiterlesen …)

Bin noch da. Schiff ist weg.

Mehr braucht man dazu wohl nicht zu schreiben!

Ich bin echt begeistert von Power Plate, da man dadurch in kurzer Zeit und mit wenig Anstrengung Erfolge erzielt. Nach dem ersten Training hatte ich ziemlich Muskelkater, was mir beweist, es bringt was. Power Plate besteht aus Kraftübungen, Dehnung und Massagen, all das in eine halbe Stunde reingepackt. Durch die Massagen ist man nach dem Training immer entspannt und fühlt sich gut. Durch das Training erhoffe ich mir vor allem Hautstraffung und Muskelaufbau. Ich bin gespannt, wie sich das weiter entwickelt…