Power Plate
Power Plate rüttle dich - Power Plate schüttle Dich. Funktioniert das wirklich? Nimmt man davon ab oder kräftigt den Körper?
Nun bin ich schon fast einen Monat und versuche, ganz fleißig meine Termine im Power Plate Studio wahrzunehmen, was bei der freundlichen und kompetenten Begleitung der Physiotherapeutin Frau Teuermeister auch nicht schwer fällt. Das Training dauert insgesamt nur eine halbe Stunde - ein positiver Nebeneffekt für Berufstätige.
Apropos positive Effekte. Besonders bei den Massagen sprüt man, wie die Haut kribbelt und die Durchblutung im Körper angeregt wird. Durch die Kräfitgungsübungen ist schon eine Verbesserung der Rückenmuskulatur eingetreten - die Verspannungen im Rücken-/Nackenbereich sind zurück gegangen.