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Coaching in Dresden
Stress, Arbeit, Probleme, Haushalt, Kinder. Viele von uns sind im Alltag gefangen. Träume und Wünsche sind in weite Ferne gerückt. Wie kommen Sie da raus? Lassen Sie sich helfen: Leisten Sie sich einen eigenen Coach. Egal ob für Job oder Freizeit, persönliche Trainer helfen auf allen Gebieten. Sie brauchen jemanden, der Ihnen bei ihrer Karriere hilft? Nur zu. Job Coachs sind im Trend. Haben früher die Eltern Ihre Hausaufgaben kontrolliert, im Studium der Professor Ihre Arbeit, sind Sie später meist sich selbst überlassen. Ein Coach unterstützt Sie. Wollten Sie schon immer besser kochen können und haben versäumt, es sich bei Ihrer Mutter abzuschauen – holen Sie sich einen Helfer nach Hause. Schminken, Einkauxfen, Essen, Zeitmanagment, Tanzen, Klavier, Takt & Stil, Fitness, Singen, Golf spielen, Sprachen – es gibt für alles einen Personal Coach. Einen, der sich nur um Sie kümmert und mit dem Sie zeitlich flexibel Termine vereinbaren können. Einige kommen sogar bequem zu Ihnen nach Hause. Disy hat sich in Dresden umgesehen und stellt einige der guten
Geister vor.
Einkaufscoach Cornelia Minge
Auch der Trend kam aus den USA nach Dresden, heißt im Englischen Personal Shopper. Haben Sie auch den Schrank voll und das Gefühl, Sie hätten nichts anzuziehen? Jeden Tag stehen Sie vor den überfüllten Fächern und finden trotzdem nicht das Richtige oder Sie tragen immer die gleichen Teile? Cornelia Minge kommt zu Ihnen nach Hause und sortiert Ihren Schrank komplett um. Alte Dinge werden aussortiert. Es wird neu eingeordnet, damit man auf einen Blick sieht, was man kombinieren kann und auf einen Griff hat, was zusammenpasst. Es werden Empfehlungen gegeben, welche neuen Teile Sie kaufen sollten, um ohne großen Aufwand jeweils im aktuellen Trend zu sein.
Kosten: ab 90 Euro/Stunde
Telefon: 0351 - 8027737
Golfcoach John Pearsall
Der Mann aus Liverpool ist Privatlehrer auf dem Golfplatz in Ullersdorf. „Mich buchen Anfänger und Profis, die ihre Technik verbessern wollen“, erklärt er. Unabhängig von Mitgliedschaften und Zugehörigkeiten zu Clubs kann man bei ihm Stunden buchen. „Viele Dresdner Geschäftsleute sind meine Schüler“, verrät er.
Kosten: 60 Euro/45 Minuten
Telefon: 03528 - 48060
Kochcoach Jörg Mergner
Der Chefkoch vom Kempinski Hotel gibt Ihnen auch persönlich „Nachhilfe“ im Kochen. Wenn Sie noch ein paar Freunde zusammenbringen, macht so eine Kochstunde natürlich mehr Spaß. Wenn Sie lieber unbeobachtet bleiben wollen, können Sie sich den Spitzenkoch ganz privat nach Hause in ihre Küche holen. „Kochen kann jeder und mit ein paar kleinen Tipps, die ich zeige, werden aus Anfängern Profis und aus Profis Spitzenköche“, lacht der Meister.
Kosten: nach Vereinbarung
Telefon: 0351 - 49120
Gesangscoach Annette Frenzel
Die Sängerin und Gesangspädagogin hat sieben Jahre an der Dresdner Musikhochschule studiert und gibt heute Privatunterricht in Stimmbildung und Gesang. „Ich unterrichte Laien, die Spaß am Singen haben oder die Stimme für den Beruf brauchen“, so die Dresdnerin. Es wird gesungen, was die Schüler interessiert, von Musical, Operette, Chanson bis zur Konzertmusik.
Kosten: 45 Minuten 25 Euro, 30 Minuten 20 Euro
Telefon: 0351 - 8482605, 0162 - 9557839
Stylingcoach Ria Senf
Die Kosmetikberaterin und Visagistin arbeitet bei „Body Shop“ in der Altmarkt-Galerie. Immer mehr Frauen und sogar auch Männer kommen zu ihr und holen sich Tipps und Tricks zum Schminken und zu ihrem persönlichen Stil. „Oft kann man mit kleinen Kniffen eine große Wirkung erzielen.“ Wer wenig Zeit hat oder das optimalere Schminken am eigenen Badezimmerspiegel lernen will, kann auch eine Stunde zu Hause buchen.
Kosten: kostenlos bei „Body Shop“, Hausbesuch 49 Euro/Stunde
Telefon: 0351 - 4976977
Spanischcoach Letitia
Die Mexikanerin lebt seit neun Jahren in Dresden und gibt Spanisch-Privatunterricht in der D.C. School, am Hüblerplatz in Dresden-Striesen. Zu ihr kommen Anfänger und Fortgeschrittene, Rentner und Ingenieure, Selbstständige und Studenten, Firmenchefs und Ehepaare. „Spanisch ist eine leichte Sprache“, so Letitia. Nach sechs Monaten können ihre Anfänger schon gut reden. Der Vorteil beim Privatunterricht: „Flexible Termine, schnelleres Vorankommen und Themen, die für den Schüler wichtig sind.“
Kosten: 45 Minuten 15-25 Euro
Telefon: Buchung über D.C. School, 0351 - 3104527
Jobcoach Dr. Eva Pappritz
Haben Sie den optimalen Job oder die Ihnen angemessene Stellung? Wo liegen ihre Ressourcen und was könnten Sie noch erreichen? Läuft Ihre Karriere optimal? Job Coaches gibt es in den USA schon seit Jahrzehnten. Nach Dresden kommt der Trend erst jetzt. Ein Coach, der Ihre Karriere „aufpäppelt“, ist Dr. Pappritz. „Coaching ist ein Kommunikations- und Verhaltenstraining“, erklärt die Trainerin. Sie coacht Führungskräfte, Mitarbeiter, Existenzgründer, Selbstständige und Menschen, die sich verändern wollen. Inhalte des Coachings sind u.a.: die eigenen
Ressourcen nutzen, den Blickwinkel erweitern, Ziele definieren, das Kommunikationsverhalten verbessern, den Job verändern, sich besser platzieren oder Konflikte bewältigen.
Kosten: ab 75 Euro/Stunde, die erste Sitzung ist kostenlos
Telefon: 0351 - 4711079
Musikoach Solveig Hübner
Geduldig verbessert Solveig Hübner die Handhaltung der Klavierschülerin. „Sie müssen den Takt halten“, meint sie und lobt die Fortschritte der Marketingberaterin. „Ich wollte schon immer Klavier lernen, hatte nur nie Zeit“, so die Dresdnerin. Nun kommt Solveig Hübner einmal pro Woche zu ihr ins Haus.Über Solveig Hübner kann man auch Coaches für Querflöte, Flöte, Gitarre, Cello, Geige, Kontrabass, Schlagzeug und Musiktheorie buchen.
Kosten: 30 Minuten 20 Euro, 45 Minuten 25 Euro
Telefon: 0172 - 5993850
Ernährungscoach Dr. Ilona Bürgel
„Ich verstehe Ernährungsberatung als Genussberatung“, so Dr. Bürgel. Oft hängen am Essen unerwünschte Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Gewichtsprobleme, Unverträglichkeiten. Der Ernährungs-Coach hilft, das für ihre Ansprüche passende Essen zu finden. Das reicht vom Erstellen eines Ernährungsplanes über das gemeinsame Einkaufen bis zum Ausprobieren von Rezepten. „Freude am Essen, Alltagstauglichkeit und Individualität sind dabei wichtig.“
Kosten: 40-55 Euro/Stunde
5er Abo 35-50 Euro/Stunde
Telefon: 0351 - 8106680
Fitnesscoach Ralf Lützner
Der Personal Trainer macht eine Bestandsaufnahme Ihres Gesundheits-bzw.
Fitnesszustandes. Dann gibt er Ihnen einen entsprechenden Trainingsplan, begleitet Sie zum Beispiel morgens beim Joggen, macht mit Ihnen Gymnastik oder einen anderen Sport, überprüft Ihre Leistungen und Fortschritte.
Kosten: 45 Minuten 49 Euro
Telefon: 0163 - 8613929Coaching in Dresden
Wie private Trainer Schwung in ihr Leben bringen
Coach für Zeitmanagment Heidemarie Schirmer
Beschweren Sie sich auch oft, dass der Tag nur 24 Stunden hat? Hetzen Sie von einem Termin zum nächsten, privat wie beruflich? Vermutlich liegen die Probleme in ihrer Selbstorganisation. Frau Schirmer hilft Ihnen herauszufinden, was Sie wirklich wollen, wo ihre Ziele liegen. Sie setzen zusammen Prioritäten, stellen Pläne auf und Frau Schirmer übernimmt mit Ihnen gemeinsam die Kontrolle. Frank, Dresdner
Grundschullehrer (Foto): „Ich habe rund um die Uhr gearbeitet, hatte keine Zeit mehr für Privates.“ Mit dem Plan von Frau Schirmer ausgerüstet, konnte er in ein neues, erfülltes und ausgeglichenes Leben starten. Sie werden staunen, wie viel Zeit Sie plötzlich haben.
Kosten: ab 75 Euro/Stunde
Telefon: 0351 - 4711079
Tanzcoach Jaqueline Weise
Frau Weise ist Tanzlehrerin und gibt privaten Unterricht. Bei ihr melden sich oft Paare, die trotz Termindrucks einen Ausgleich vom Alltag und ein gemeinsames Hobby haben wollen. „Manche wollen einfach unter Ausschluss der Öffentlichkeit tanzen lernen“, so Frau Weise. Andrea und Jürgen Sauter (sie Sekretärin, er Architekt) tanzen seit drei Jahren bei Jaqueline Weise. „Privatunterricht ist anstrengender als in der Gruppe. Man wird mehr gefordert und kann an speziellen Figuren und Schritten feilen.“
Kosten: nach Vereinbarung
Telefon: 0351 - 3160377
